Bỏ qua đến nội dung chính
Beman
Thiền Định
Podcast
Bài Viết
VI
EN
Đăng Nhập
Tất Cả Bài Thiền
🔔
Thiền Im Lặng
Tự thiền với bộ đếm thời gian
Chọn thời gian
5 phút
10 phút
15 phút
20 phút
30 phút
45 phút
60 phút
Chuông nhắc
Tắt
Mỗi 5 phút
Mỗi 10 phút
Mỗi 15 phút
Hướng dẫn thở
Bắt Đầu