Podcast
Lắng nghe những chia sẻ sâu sắc về thiền định, chánh niệm và đời sống khỏe mạnh
Mùa 1 · Tập 3
Giấc Ngủ An Lành Với Thiền
Hướng dẫn chi tiết cách sử dụng thiền định để cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Nghe ngay30 phút nghe
Mùa 1 · Tập 2
Đối Thoại Về Stress Và Chánh Niệm
Cuộc trò chuyện sâu sắc về cách chánh niệm giúp giảm stress trong cuộc sống.
Nghe ngay60 phút nghe
Mùa 1 · Tập 1
Thiền Trong Đời Sống Hiện Đại
Khám phá cách thiền định có thể giúp bạn tìm thấy sự bình an giữa nhịp sống bận rộn.
Nghe ngay45 phút nghe