Bỏ qua đến nội dung chính
Beman
Thiền ĐịnhPodcastBài Viết
Đăng Nhập
Beman

Bắt đầu từ một hơi thở

Liên Kết Nhanh

  • Thiền Định
  • Podcast
  • Bài Viết

Tài Nguyên

  • Về Chúng Tôi
  • Liên Hệ

Pháp Lý

  • Chính Sách Bảo Mật
  • Điều Khoản Sử Dụng

© 2026 Beman. Tất cả quyền được bảo lưu.

Thiền Buông Bỏ Lo Âu
Nổi Bật

Thiền Buông Bỏ Lo Âu

Bài thiền hướng dẫn giúp bạn buông bỏ những lo âu và tìm lại sự bình an nội tâm.

Chánh Niệm · 15 phút · Thầy Minh Niệm
Bắt Đầu ThiềnThiền Im Lặng

Chương Trình Thiền

21 Ngày Chuyển Hóa Tâm

21 ngày · Trung Bình

Chương trình 21 ngày chuyên sâu. Từ cơ bản đến nâng cao, giúp bạn phát triển thực hành thiền một cách có hệ thống.

7 Ngày Bắt Đầu Thiền

7 ngày · Người Mới

Chương trình 7 ngày dành cho người mới bắt đầu. Mỗi ngày một bài thiền ngắn giúp bạn xây dựng thói quen thiền định.

💗

Lòng Tử Tế

(1)
Thiền Từ Bi Cho Bản Thân
15 phút
Lòng Tử TếTrung Bình

Thiền Từ Bi Cho Bản Thân

Thực hành lòng từ bi và yêu thương đối với chính mình.

Thầy Minh Niệm
🌙

Giấc Ngủ

(1)
Thiền Ngủ Sâu
20 phút
Giấc NgủNgười Mới

Thiền Ngủ Sâu

Bài thiền giúp bạn thư giãn hoàn toàn và đi vào giấc ngủ sâu.

Sư Cô Chân Không
🌬️

Hơi Thở

(1)
Thiền Hơi Thở 10 Phút
10 phút
Hơi ThởNgười Mới

Thiền Hơi Thở 10 Phút

Bài thiền tập trung vào hơi thở, phù hợp cho người mới bắt đầu.

Thầy Minh Niệm
🧘

Chánh Niệm

(1)
Thiền Buông Bỏ Lo Âu
15 phút
Chánh NiệmNgười Mới

Thiền Buông Bỏ Lo Âu

Bài thiền hướng dẫn giúp bạn buông bỏ những lo âu và tìm lại sự bình an nội tâm.

Thầy Minh Niệm