Chánh niệm không chỉ dành cho lúc ngồi thiền. Bạn có thể thực hành chánh niệm mọi lúc mọi nơi.
Khi ăn — hãy thực sự nếm từng miếng ăn. Nhận biết hương vị, kết cấu, và sự biết ơn với thức ăn.
Khi đi — cảm nhận mỗi bước chân, cảm nhận gió trên da, âm thanh xung quanh.
Khi làm việc — tập trung hoàn toàn vào một việc. Đa nhiệm là kẻ thù của chánh niệm.